2794

باسلام،خانمی هستم ۳۳ساله باقد۱۶۳ و وزن ۶۸.دوساله که برای بارداری دوم اقدام کرده ام ولی بی نتیجه بوده،به پیشنهاد دکترم به علت داشتن تنبلی تخمدان ورزش میکنم‌ولی وزنم اصلا پایین نمیاد،کلا علاقه و‌میلی به خوردن شام ندارم شبها فقط میوه میخورم ،صبحانه و ناهارم رو‌هم به اندازه میخورم یعنی نه خیلی کم ،نه زیاد،،با توجه به اینکه کالری دریافتیم رو‌کم کرده ام و ورزش هم میکنم پس چرا وزنم پایین نمیاد؟؟

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام
یکی از اصلی ترین درمان های تنبلی تخمدان ورزش و رژیم کاهش وزن هست. حذف وعده غذایی همیشه منجر به لاغری نمیشه....هر ورزشی هم منجر به لاغری نمیشه..توصیه میکنم زیر نظر متخصص با رژیم صحیح اقدام به کاهش وزن کنید 
با احترام

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha