عدم رضایت کافی در رابطه جنسی با همسرم

سلام دختره 9 ماهه دارم تو اين مدتی كه دخترم بدنيا امده رضايت كافی در رابطه جنسی با زنم پيدا نكردم گاهی اوقات خيلی خسته و دلزده ميشم و گاهی به ناچار دست به خود ارضايی ميزنم و چند مرتبه پيش امده وسط رابطه با همسرم  دخترم بيدار شده ،با همسرم صحبت كردم كه با اين مشكل كنار بيام  ،و رابطه جنسی با هدف فقط ارضا شدن باشد نه لذت بردن خودم هم دلم نمياد همسرم را ازار بدهم چون خستگی نگهداری بچه و بيخوابي كشيدن من و همسرم تو رابطه با همسرم تاثير گذاشته .لطفا راهنماييم كنيد چون اين موضوع  برای خودم خيلی ازار دهنده شده.چون نميخوام به سمت خود ارضايی يا رابطه جنسی با زن ديگری بصورت صيغه موقت بروم.