وابستگی بیش از حد و نگرانی

ممنون از جوابتون خانوم نسترن بلک شاهی

من ۲۰ سالمه.بله نگرانی و استرس کلا زیاد دارم.دو ساله تو یه رابطم که خونواده هاهم درجریانن و قراره به زودی ازدواج کنیم.تو این رابطه از طرف من انگار همش وابستگیه تا عشق.خیلی نگران میشم.زود عصبی میشم.وابستگی پیدا کردم که اصلا خوب نیس.مثلا اگه یبار زنگ بزنم جواب نده و نشنونه.دیگ هزاربار از نگرانی زنگ میزنم.ازوابستگی دلم میخواد همه وقتش واسه من باشه و خیلی چیزای دیگه.میخوام این وابستگی کم ترشه.چون خیلی داره بهم آسیب میزنه.خیلی