زناشویی

سلام دوست عزیز
باید بدونید که معیارهای فیزیکی (بزرگی و کوچکی آلت تناسلی یا گشاد و تنگ بودن واژن) تاثیر زیادی در لذت بردن زوجین ندارد، عاملی که به میزان بیشتری می تواند تاثیرگذار باشد، ابعاد ذهنی و روانی است؛ درواقع، لذت یک فرآیند ذهنی است. عوامل فیزیکی می تواند تا حدی اثر گذار باشد اما لذت جنسی خیلی به فیزیک و جسم وایسته نیست. وقتی این وابستگی به فیزیک و جسم زیاد می شود که زوجین آن را ذهن خود بزرگ کرده و به عنوان یک معیار ارزیابی قرار دهند.
پس در درجه اول بدانید که لذت جنسی یک فرآیند ذهنی است. در درجه بعد نیز، می توانید از ورزش های کگل که عضلات کف لگن را تقویت می کند و واژن را تنگ و ارگاسم را تسهیل و تشدید می کند بهره بجوئید. چگونگی انجام این تکنیک ها در لینک زیر آورده شده است:

http://zojekhoshbakht.com/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%81-%D9%84%DA%AF%D9%86-%DA%A9%DA%AF%D9%84-%D8%AC%D9%87%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D8%B3%D9%85/

هیچ شواهد علمی دال بر اینکه رابطه جنسی مقعدی باعث تنگ شدن واژن شود، وجود ندارد. اینکه شما، چه شکلی از رابطه جنسی را تجربه کنید، بسته به رضایت طرفین (با فرض آگاه بودن از عوارض احتمالی) می باشد. من می توانم اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهم که شما خودتون تصمیم بگیرید که آیا تمایل به برقراری رابطه جنسی مقعدی دارید یا خیر؛ اما من- به عنوان یک مشاور- نمی توانم توصیه کنم رفتاری را انجام دهید یا انجام ندهید.
توصیه نهایی من این است که:
-  جنبه های غیرجسمی رابطه خود و همسرتان (روابط بین فردی و رابطه جنسی) را مورد ارزیابی قرار دهید و ببینید آیا هیچ کدام از این موارد دستخوش تغییر شده و نیازمند اصلاح می باشد یا خیر.
- به صورت مرتب و مداوم، ورزشهای کگل را انجام دهید. چرا که به میزان زیادی می تواند در رفع و بهبود مشکل شما موثر باشد.
- با همسرتان درمورد سبک و شکل برقراری رابطه جنسی (لذت ها، رنج ها و ...) صحبت کنید و در این زمینه به توافق برسید.