2794

اعتقاد به فال حافظ

330 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام وخسته نباشید.ببخشی من یه مدته عادت بدی پیدا کردم که همش واسه مسائل بی ربط فال حافظ میگیرم.یا برای یه موضوع چندین بار فال میگیرم و جوابهای متعددی که میاد همش بیخودی دلشوره میگیرمو ناامید میشم.مثلا برا اینکه ایا بچه دار میشم یانه.در حالی که اصلا اقدام نکردم.چطور این افکارو از خودم دور کنم


پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام وقتتون بخیر
مبهم بودن احتمال وقوع یک حادثه یا نامشخص بودن ماهیت یک علت  باعث بروز استرس می شود
پیشنهاد می کنم افکار منفی خودتون رو کنترل کنید در وافع به جای اینکه افکارتون شما رو تحت کنترل بگیرد شما افکارتون رو تحت فرمان خود بگیرید
ذهن انسان گنجایش محدودی دارد-دریک زمان فقط به یک موضوع می تواند توجه کامل نماید بنابراین اگر خودتان را مشغول کنید جا برای نگرانی کمتر است.اوقات بیکاری آاثار اضطراب بیشتر خودش را نشان می دهد
خود را به کارهایی که علاقه دارید مشغول کنید باغبانی، بازی، ورزش ، نقاشی و..
افکار منفی خودتون را دریک کاغذ بنویسید وآن را در آب ویا زباله بیندازید....ویا به جای مبارزه با نگرانی ازکنارش رد بشید...ویا پیش بینی منفی را روی کاغذ بنویسید تا موضوع نگران کننده را واضح ببینید وبه فکر چاره باشید
وقتی فکر منفی به سراغتون می یاید به خود بگویید الان وقت این افکار ها نیست
افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید مثل دست یافتن به یک آرزو ، یک اتفاق خوشایند، برنامه ریزی برای هدف
همیشه منطقی فکر کنید به زمان حال وآنچه اکنون وجود دارد بیندیشید نه به چیزهایی نامحتمل وبعید چندماه یا چندسال دیگر
برای روز خود وزندگی تون برنامه بچینید ،هدف تعیین کنید وطبق آن پیش برید
می تونید برای مدتی فال را از خودتون وزندگی تون حذف کنید
جایگزین فال از کتاب استفاده کنید کتاب های مورد علاقه تون را بخوانید ولذت ببرید
پاینده باشید


 

تجربه شما

login captcha

فال های برای سرگرمی هستن زیاد توجه نکنید

@نیلوفر_آبی#24

ممنون 

پرسش ها و پاسخ های مشابه

تفاوت های اعتقادی با همسر

پاسخ سلام عزیزم این سخت گیری نیست علاقه زیاد همسر تون به شماست که می خواد کسی دیگر شما رو بی حجاب و بدون پوشش نبیند و از خصلت های عالیه ایشون و هر مرد غیرت منده ضمنا شما با حفظ پوشش اول به امر خدا اطاعت...

اعتقاد به دنیای آخرت

پاسخ سلام تحقیق در مورد اعتقادات خیلی عالیه. اما در مورد خداوند تا حدی میشه تحقیق کرد چون عقل ما توان شناخت کامل خداوند رو ندارد. ما در حد خودمون می تونیم خدارو بشناسیم نه بیشتر.اما در مورد صفات خداوند شما...

تفاوت های اخلاقی و اعتقادی با همسر

پاسخ باسلام دوست عزيز هر چند نميخوام ناراحتتون كنم ولی در ابتدای امر بايد بگم كه مسايلی از جمله نزديكی عقايد سلايق و علايق از جمله مواردی هست كه قبل از ازدواج و در مشاوره پيش از ازدواج بايد بهش پرداخته بشه...

به اعتقاد خودم با توجه به رفتار مشکوک همسرم بهم خیانت میکنه

پاسخ باسلام ميتونم درك كنم چقدر تحت فشاريد و توي اين شرايط بارداري اين افكار چقدر ازاردهنده هست ببينيد وقتي به ايشون گفتين و انكار ميكنن مداوم گفتنش بي فايده است اگر ميشه ازش بخواهيد توي اتاق خواب بخوابه...