2794

سلام من خیلی عذاب کشیدم تا وزنم رو پایین بیارم وزنم۱۱۵بود که الان بعد از یکسال تلاش شدم ۹۰کیلو ولی دیگه خسته شدم ورزش نمیتونم بکنم چون تو پام درد دارم یه روش خیلی آسون بدون ورزش بدون رژیم میخوام تا بیست کیلو هم لاغر بشم تنبل نیستم که میگم بدون ورزش ،شرایطم مناسب نیست برای ورزش ممنون

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام
در این مرحله و مقطع بهترین کار کمک گرفتن از دارهایی است که سوخت و ساز بدن شما را تحریک کنند و منجر به کاهش وزن مجدد شما شوند
دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

login captcha

سلام عزیزم. نمیشه گفت که اصلا ورزش نکرد. اما من و خاله م یه نوشیدنی رو تست کردیم واقعااا جواب میده. یک و نیم فنجان چایی خوری اب رو بزار رو حرارت .توش نصف قاشق نعنای خشک . دو عدد هل با نصف قاشق چایی خوری. رازیانه بریز. انقدر بپز که فقط یک فنجون بمونه. بعد بریز تو فنجان و صبر کن تا به دمای اتاق برسه. میشه قبلش هم خورد اما یه خورده سخته ولی وقتی به دمای اتاق میرسه راحت تر میشه خورد. این چایی رو درروز سه بار بعد از سه وعده غغذایی یه فنجان بخوری واقعا جواب میده. فقط اگه میخوای ورزش نکنی باید رژیم غذایی رو رعایت کنی

پرسش ها و پاسخ های مشابه

چجوری دل مادر شوهرمو بدست بیارم؟

پاسخ سلام دوست عزیز خیلی خوب است که متوجه رفتارهایتلن شده اید ودر صدد اصلاح آن هستید وقتی ایشان خودشان شمارا انتخاب کرده اند حتما دوستتان داشته و دارند و اگر دلخوری در این مدت ایجاد شده را به دل نخواهند گر...

سلام لطفازود جواب بدید من 21سالمه قدم161ووزنم75.500تنبلی تخمدان دارم بایدوزنم روبیارم پایین تابچه دا

پاسخ سلام کاربر گرامی تجویز دارو منوط به مشاوره هست بهتره ابتدا با رژیم صحیح و ورش مناسب اقدام کنید پاینده باشید

با سلام.من در هفته 28 بارداری یک دندون کشیدم میخواستم بدونم مشکلی پیش نمیاد؟

پاسخ سلام دوست عزیز نه مشکلی پیش نمیاد نگران نباشید با تشکر

زجر جنینی چیست؟

پاسخ به استرس جسمی و فیزیکی که به علت کمبوداکسیژن به جنین وارد می شود زجر جنین می گویند. این وضعیت معمولا در طی زایمان یاپس از هفته 28 حاملگی اتفاق می افتد اما می تواند در هر زمانی بروز نماید. علت اینوضعیت...