2794

چطوری لاغربشم ؟

70 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام  توروخدا کمکم کنید دارم دیونه میشم از بچگی چاق بودم خیلی تلاشها کردم برای لاغر شدنم موفق هم شدم ولی تا میام دوهفته بخورم دوباره چاق میشم ووقتی میخورم دیگه نمیتونم جلوی خودم رو بگیرم یه روش خیلی راحت میخوام برای لاغر شدن ورزش،نمیتونم چون پام درد داره وقتی ورزش میکنم بدتر میشه ،استخرم پول ندارم برم ،رژیم هم که چه عرض کنم

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام.
برای لاغری 2 راه بیشتر ندارید که اولی کاهش ورودی (کاهش غذای مصرفی) و دومی افزایش خروجی (فعالیت فیزیکی موثر و تحریک متابولیسم) است. چون اهل رژیم و ورزش نیستید، پیشنهاد من افزایش سوخت وساز از طریق داروها ومکملها تحت نظر متخصص است.
دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

login captcha

خیلی ممنون آقای دکتر ولی متاسفانه داروی چربی سوز ونوستات وآلکارتنین نوشتن دکتر مصرف کردم ولی نتیجه ای ندیدم خلاصه بگم بدنم جوری شده که فقط باید زیپ دهنم رو بکشم وچیزی نخورم تا لاغر بشم وقتی صبحانه وشام نان نمیخورم لاغر میشم اونم که یه مدتی میشه 

پرسش ها و پاسخ های مشابه

میخوام بچه داربشم

پاسخ ببینید دوست عزیز بدون انجام آزمایشات کامل هورمونی نمیشه داروهای مناسبی رو هم تحویز کرد قد و وزن شما باید مشخص بشه تا ببینیم چقدر لازمه وزن کم کنید تیرویید و پرولاکتین حتما باید چک بشه و در صورت نیاز ...

میتونم بارداربشم

پاسخ بله . یک فولیکول خوب دارید .

من 33 سالمه و یکسال و نیم ازدواج کردم، تا چندماه دیگه میخواستم بارداربشم ، چه اقداماتی انجام بدم ؟ آ

پاسخ با سلام از نظر سن، مشکلی بارداری شما مشکلی ندارد. برای آگاهی از اقدامات لازم قبل از بارداری و همچنین داشتن جنین با جنسیت مورد نظرتان شما می توانید از راهنماییهای متخصصان و کارشناسان مرکز مهرآسا استفاد...

سلام . من تازه عضو این سایت شدم مطالبتون واقعا مفیده میخوام بارداربشم . همیشه قاعدگیم عقب میوفته و

پاسخ سلام این عقب افتادن نشان دهنده نظم سیکل شماست روز تخمکگذارری را پیدا کنید و 5 روز قبل از آن یک شب در میان نزدیکی