لاغری

حانیه_خاتون 140 بازدید 1 تبادل تجربه

با سلام من قدم ۱۷۰ و وزنم ۹۶کیلو هستش و ۲۵سالمه

قبلا ۱۱۰بودم که با رژیم طب سنتی ۲۰کیلو کم کردم و شدم ۹۰ دوماه بود رژیمم رو به معنای کامل کلمه شکسته بودم و ۶کیلو چاق شدم میخوام از نو شرو کنم امکانش هست تو این راه کمکم کنین؟

بهتون قول میدم ماه دیگه همین روز وزنم رو حدود ۳کیلو کم کرده باشم😚😚😚😚

امروز ۹۶/۲/۱۴

1396/02/14

چاقی

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام.
رژیمهای طب سنتی با رژیمهای مدرن کاملا تفاوت دارند و عملا هیچکدام نوع مقابل را قبول ندارند. رژیم من براساس مای پلیت است که در آن شما روزانه از هر 5 گروه اصلی غذا ها با مقدار کم مصرف می کنید تا وزنتان به ایده ال برسد. بهتر است ابتدا تصمیم بگیرید که می خواهید چه روشی را پیش بگیرید و سپس اقدام به رژیم کنید چون در واقع طب مدرن و سنتی دو دنیای کاملا متفاوت هستند.

1396/02/21