2794

سلام. روز شما به خیر .

اضافه وزن زیادی دارم و تصمیم دارم برای کالری سوزی یه دستگاه ورزشی خانگی تهیه کنم اما مختصری کمردرد و زانودرد دارم که میترسم کار با دستگاه بدترش‌کنه. 

به نظر شما با این شرایط اسکی فضایی یا الپتیکال انتخاب مناسبی هست یا خیر؟ 


پاسخ مشاور

کاردرمانگر جسمی

سلام وقتتون بخیر. بله قطعا وسیله ی بسیار خوبیه و برای شما که مقدار کمردرد و پا درد دارید فشار کمتری نسبت به تردمیل و دوچرخه ثابت به شما وارد میکنه. ولی در نظر داشته باشید که حتما پیاده روی خارج از خانه هرچند کوتاه رو توی برنامتون داشته باشید...

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام. رونیکا من 10 ماهشه.خیلی کم غذا میخوره.چیکار کنم ب نظرتون؟چه غذاهای مقوی رو بهم پیشنهاد میکنین

پاسخ سلام کاربر گرامی شما سر ساعت غذا بدید و بین غذا و شیردهی حتما فاصله باشه میل به غذا داشته باشه در غذاها روغن استفاده کنید . از مغزها استفاده کنید jozdany@yahoo.com شاد باشید

در مورد قطع شیر شب لطف میکنین توضیح بدین...از چند ماهگی شیرخوار باید شروع بشه.پسرم 11 ماهه اس...شبها

پاسخ سلام کاربر گرامی با توجه به وزن کودک بین 6 تا 9 ماهگی آب بدید به کودک به جای شیر پاینده باشید

سونوکیت خانگی

پاسخ سلام دوست عزیز به نظر بنده نیازی به استفاده از سونوکیت داخل منزل نیست در هر بار ویزیت نزد پزشک شنیدن ضربان قلب جنین توسط پزشک کافی است موفق باشید