قدم 155 و وزنم 78 میخواهم برای بارداری دوم اقدام کنم برای لاغری چه ورزشها و رژیم رو پیشنهاد میکنید
پرسش ها و پاسخ های مشابه
سلام من برای جلوگیری از بارداری از آی یو دی استفاده کردم آیا ورزشهایی مث ل دراز نشست. و حلقه هولاهوپ
پاسخ با سلام برای اطمینان از جایگاه مناسب آیی یو دی حتما به طور مرتب توسط پزشک یا ماما معاینه شوید.
کدام ورزشها برای سفت شدن عضلات مناسب هستند؟
پاسخ سلام وقت بخیر شما قطعا همراه با رژیم غذایی تان ، باید تمرینات مقاومتی انجام بدهید. تمرینات مقاومتی باعث می شوند توده عضلانی شما بیشتر بشود، بدنتان فرم بگیرد و به اصطلاح شل نشود. تمرینات مقاومتی به تم...
ورزشهای مناسب برای افزایش قد کودک 3 ساله
پاسخ سلام ورزشهایی مثل ژیمناستیک (و تا حد کمتری باله) میتونه صفحات استخوانی کودک رو هر چه سریعتر ببنده و بنابراین قد کودک رو کوتاه کنه. ورزشهایی مثل بسکتبال، والیبال و شنا به افزایش قد کمک زیادی میکنن با...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید