2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  تغذیه
  4.  سلام خانم جوزدانی من وزنم 72 هست از 18 اردیبهشت تا الان 10کیلو کاهش داشتم ولی حس میکنم دیگه پایین تر

سلام خانم جوزدانی من وزنم 72 هست از 18 اردیبهشت تا الان 10کیلو کاهش داشتم ولی حس میکنم دیگه پایین تر

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 89 بازدید
سلام خانم جوزدانی من وزنم 72 هست از 18 اردیبهشت تا الان 10کیلو کاهش داشتم ولی حس میکنم دیگه پایین تر نمیاد میخوام 68 بشم.روزی 65 دقیقه پیاده روی تند قبل صبحانه دارم قند نمیخورم مواقع گرسنگی از خرما استفاده میکنم .از 18 فروردین تا الان امروز فقط یه کفگیر سر خالی برنج خوردم کمکم کن خسته شدم
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی فکر نمی کنید کاهش وزنتون سریع و بسیار زیاد بوده خود حذف برنج اشتباهه. چون پایه سفره خانواده ایرانی است وقتی سخت رژیم می گیرید اوایلش خوبه ولی بعدش بدنتون استپ می کنه چون اونقدر متابولیسم پایین اومده و غذای کم بهش رسیده که فکر می کنه قحطی گرفته و هر چی هم که می خورید برای خودش نگه می داره باید متابولیسم بدنتون رو بالا ببرید و این نیاز به زمان داره و ممکنه تا سه هفته هم استپ وزن داشته باشید. اگه تمایل دارید رژیم بگیرید و اصولی وزن کم کنید می تونم کمکتون کنم بهم ایمیل بدیدjozdany@yahoo.com و در صورتیکه تهران یا کرج ساکن هستید مشاوره حضوری داشته باشیم

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام. میخواستم به خانم جوزدانی حضوری مراجعه کنم. تلفن و آدرس میخواستم.

پاسخ سلام کاربر گرامی آدرس مطب: میدان سبلان- ابتدای گلبرگ غربی- خیابان کرمی کامکار- مرکز کاردرمانی گلبرگ تلفن: 88423637 88434895

سلام خانوم جوزدانی من یه دختر شش ماهه دارم با وزن 3500 و قد 50 بدنیا اومد.تو سه ماه اوب وزنگیریش خوب

پاسخ سلام کاربرگرامی وزن کودکتون کمی کمه ولی قدش خوبه شیر در وزن گیری زیر یکسال عامل اصلی است با توجه به اینکه تعدد وعده های دادن شیر هم بعدازظهر که هستید زیاده. الان هر 2 تا 3 ساعت نیاز داره شیر بخوره. 10...

باسلام وخسته نباشیدمن یک پسر15ماهه دارم که وزنش10کیلوهست قدش77وچهارتادندون دوتاپایین وچهارتابالاداره

پاسخ سلام لطفا مقاله " ارزیابی رشد و تکامل کودک " و " نشانه های اخطار در مورد تاخیر رشد " رو مطالعه کنید. لینک مقالات : http://www.ninisite.com/Pages/News-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C_%D8%B1%...

سلام خانم جوزدانی میشه منو راهنمایی کنید دختر من 1سال و2 ماه سن داره وزنش8800 وقدش78 خیلی خوب غذا

پاسخ سلام کاربر گرامی خیلی خوب غذا خوردن تعریف داره البته هم به لحاظ حجم و هم به لحاظ دریافت مواد مغذی در ضمن در سال دوم زندگی روند افزایش وزن کند شده و به 2-3 کیلو در سال می رسه مصرف متعادل از همه گروههای...