2794
سلام من همسایه شما هستم ولی چند ماهی است که به خاطر کار شوهرم به اهواز منتقل شدم ممکن کمک کنید وزن ام بالا رفته و باشگاه هم رفتم ولی لاغر نشدم که هیچ بعد از یک ماه 2 کیلو چاق هم شدم
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی دریافت غذا در کنار ورزش اهمیت داره اگه دریافتتون بالا بره چربی زیادی در رژیمتون باشه و مخصوصا دریافت نان و برنج زیاد بشه وزنتون همزمان با ورزش زیاد هم می شه ورزش در کنار یک رژیم مناسب می تونه موثر باشه

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

چگونگی برخورد با همسایه و کمرویی

پاسخ با سلام رودربايستی باعث ميشوند به راحتی حقتان خورده شود بهتر است به راحتی و بدون خجالت حرفتان را بزنيد چون علاوه بر اينكه از حقتان دفاع ميكنيد اين حجم بار فكری كه ذهنتان را درگيره است رها ميشويد اينكه...

اعاده حیثیت و شکایت از همسایه

پاسخ با سلام در صورت هرگونه مزاحمت، توهین ، افترا و یا هر جرم دیگری موضوع از طریق دفتر خدمات قضایی قابل شکایت در دادسرای محل وقوع جرم می باشد و جهت اثبات ادعای خود به شهادت شهود و تحقیقات محلی استناد نمائی...

شکایت علیه همسایه

پاسخ سلام وقت بخیرخیر شما به عنوان یک شهروند میتونید اعلام گزارش جرم داشته باشید و مشکلی از این بابت حاصل نمیشود مگر اینکه همسایتون اثبات کنن که شما به ایشون تهمت ناروا زدید.موفق باشید

همسایه بودن با خانواده شوهر

پاسخ سلام و وقت بخیر اول اینکه هر دو خانواده در جریان اختلاف هستند و شما باید سعی کنید رابطه رو اصلاح کنید و آشتی ایجاد کنید اگر آشتی ایجاد نمیشه استرس نداشته باشید فکر کنید غریبه هستند و اگر تغییری نمیتو...