2794
باسلام وخسته نباشید.. میشه برنج وکامل حذف کرد؟یعنی واسه ریزش مو یا....بد نیست؟ شیرینی جات وحذف کنم؟بستنی!؟ تا 5کیلو در ماه،کاهش وزن نرمال وخوبه؟ بعد،چیکارکنم برنگرده؟
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی اگه از اجزای اصلی سفره تون برنج هست حذف نکنید بهتره مگر در مدت کوتاه. بله حتما تنقلات رو حذف کنید بستگی به اضافه وزنتون داره اگه بالای 30 کیلو اضافه دارید 5 کیلو در ماه خوبه رژیم تثبیت وزن باید داشته باشید به مدت 6 ماه

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

شیرینی در بارداری

پاسخ اول اینکه قند خونتون روچک کنید صبح ناشتا و عصر اکر قند خون در هر دو زمان نرمال بود، رژیم غذاییتون رو تغییر بدید

ادامه رژیم و نخوردن شیرینی در بارداری

پاسخ با سلام دیابت بارداری در بسیاری از زنانی که دیابت ندارن دیده میشه در ضمن معمولا چند ماه اول (به خصوص 3 ماه اول) دیابت بارداری مشاهده نمیشه بنابراین نگرانی وجود نداره اما بایستی مراقب باشید با توجه به...

تمایل به کره و شیرینی جات

پاسخ با سلام برای مشکلات تغذیه ای که دارید همیشه دنبال یک علت و بیماری نگردید برخی اوقات لذت انجام یک کار باعث انجامش میشه. شما روی خودتون کنترل ندارید و برای اینکار باید یک دفرتچه یادداشت داشته باشید و ه...

باعرض سلام من هفته ی یازده بارداری هستم علاقه ی خاصی به خوردن شیرینی و کاکاو هستم میخواستم بدونم ضرر

پاسخ سلام از هفته 18 تا 20 تکان احساس میشه مصرف یک تکه کوچک مانعی ندارد