پارگی رباط صلیبی یا تاندون

سلام خسته نباشید حدود دو هفته پیش پامو خیلی بالا بردم مثل تکواندوکارا الان زانوم جمع نمیشه زانوم به همراه ساق پام تیر میکشه زانوم یکم ورم داره دردش ناگهانی میاد موقع راه رفتن میلنگم واگر مجبور بشم از جام بلند میشم به سختی راه میرم شهرمون کوچیکه پزشک ارتوپد نداره لطفا راهنمایی کنید خیلی میترسم رباطم پاره شده باشه