سلام من ۲۲ سالمه،امروز از تو گوگل با حمله پانیک آشنا شدم ولی اطلاع خاصی راجبش به دست نیاوردم و با خوندن مطالب گیج تر شدم.من ۴ سال با یه نفر تو رابطه بودم بعد وقتی از هم جدا شدیم و اون رفت از نظر روحی روانی تو شرایط خیلی بدی قرار گرفتم و خیلی به هم ریختم.تو این چند ماه اخیر دیگه سعی کردم از هر چیزی که منو یاد اون یه نفر میندازه دوری کنم تا فراموش بشه و آروم تر شدم تا اینکه چند شب پیش خیلی یهویی یکی از عکساش رو دیدم و دوباره ریختم به هم،اون لحظه حالم مث حمله پانیک بود یهو تمام بدنم یخ کرد و الکی به شدت میلرزیدم و نفسم به زور بالا می یومد و یه جوری انگاری رو عکسش قفل کردم.جایی خوندم این از علائم حمله پانیک هست،میشه توضیح بدین؟؟
من اختلال حمله پانیک دار؟؟
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید