فراموش نکردن مشکلم بعد ۴ سال

سلام خدا قوت 

می خوام آرومم کنید قلبم از این حجم از ظلم فشرده است ، هیچ کاری هم از دستم بر نمی یاد نمی دونم چیکار کنم چند سال پیش یه نفر سرم کلاه گذاشت و تو دادگاه به خاطر بی عرضه گی خودم که نتونستم از خودم دفاع کنم محکوم شدم مبلغ جریمه اش مهم نیست این حس بد بی عرضه بودن و اینکه نمی تونم به جا حرف بزنم حالم رو از خودم بهم می زنه من کارمند رسمی هستم دانشگاه درسم عالی بود تو تحصیلات و محیط کاری مشکلی ندارم و توانمند هستم اما تو دفاع از خودم هر موقعیتی لال میشم مغزم کار نمی کنه الان از اون فرد نفرت دارم و فراموش نکردم کمکم کنید لطفا 

نگید برم مشاوره امکانش نیست . یه حرفی بزنید دلم آروم بگیره به فکر می کنم دستام می لرزه