سلام و وقت بخیر . بیست ساله و مجرد هستم . تخمدان پلی کیستیک دارم و بعد از دو سه ماه دوباره کیست میزنم . بدنم شل و چاق شده و عارض قرص ها خیلی حالم رو بد میکنه . دچار مشکلات گوارشی و حالت تهوع و خستگی و ... میشم . میخواستم دیگه قرص رو کنار بگذارم و روی تغذیه ام کار کنم . چه ممنوعیت های غذایی دارم ؟ باید چه مدل رژیمی بگیرم ؟
دو بار هم خونریزی کیست داشتم . دکتر بهم گفت نباید فعالیت های سنگین داشته باشم . باشگاه بدن سازی میرفتم که گفت نباید برم . به جاش سعی میکنم در روز پیاده روی داشته باشم . ممنون میشم راهنمایی کنید چون واقعا خسته و کلافه شدم ...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید