2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  خانم مجرب برا استرسم چکار کنم

خانم مجرب برا استرسم چکار کنم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 284 بازدید

سلام وقتتون بخیر میخوام راجب استرسم که از سال ۹۷ درگیرشم صحبت کنم باهاتون من تا قبل از اون که راهنمایی بودم اصلا نمیدونستم استرس چی هست تا اینکه افسردگی گرفتم و ماه های دی و خرداد شدید تر میشد تا اینکه پیش چند دکتر و روانپزشک و مشاور رفتم ویکیشون بهم گفت افسردگیت از اضطرابه


و این چند سال که پشت کنکور هستم همیشه با نزدیک شدن به کنکور استرس شدید میگیرم طوری که نمیتونم دیگه بخونم،مرور کنم،جمعبندی کنم،و از پا میوفتم


تازگیا با کوچکترین مسئله ای استرس میگیرم و بلافاصله دستم و قفسه سینم درد میگیره،از کنترلم خارجه،و با چند بار موفق نشدم خود باوری و انگیزمو از دست دادم.من دیگه نمیخوام امسال بخاطر یه استرس کنترل نشده عقب بیوفتم

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۱ جنسیت زن شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
  • استرس وترس
  • کنکور
  • مجرب
    • پاسخ مشاور

    مشاوره و راهنمای خانواده

    دختر عزیزم کاش همه چی کنکور بود.. تمام انرژی خود را وقف کتاب‌ها کرده ای و تحلیل رفته ای. باید به سوالات بنده پاسخ بدید.. اینکه فرزند چندم هستید؟ آیا مادر شما زنی اضطرابی هست؟ برخورد والدین شما در برابر کنکور چه بوده؟ در ماه دی و خرداد چه خاطره ای داری که براش رنج کشیدی؟ از روابط و دوستانت برایم بنویس.از میزان خواب و چند ساعت میخوابی بگو.. داروهایی که مصرف میکنی و یا میکردی را همراه با اسم دارو بنویس.و حتما به من بگو کدام شهر هستید و کدام محله که بهترین پزشک را بهتان معرفی کنم.. مطالب بالا را دقیق بخوان و پاسخ بده. منتظر پیام بعدی شما هستم. نگرانی طبیعی هست با کمک هم برطرفش میکنیم. 


     

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha