لاغری ثابت

با سلام خدمت شما من ۲۴ سالمه و زن هستم ابتدا ۸۹ کیلو بودم با قد ۱۷۱ الان نزدیک به شیش ماه رژیم گرفتم و الان ۶۶ کیلو هستم رژیمم به این شکل بود شیرینی های مضر رو حذف کردم و اینکه صبح ها سه چهار کف دست نان و ظهر ۸ قاشق برنج و ۵ خورشت و میان وعده بیشتر میوه می‌خوردم اوایل شام میوه سیب می‌خوردم بعد ها شام رو حذف کردم الان می‌خوام وزنم ثابت باشه اگر شام رو دوباره شروع کنم در حد یک دو کف دست نان و یه چیز سبک آیل مجدد وزنم بازگشت می‌کنه ؟ چیکار کنم وزنم ثابت بمونه ؟ باتشکر از شما