مشکل روحی

سلام. مشکلم نمیدونم چیه کمکم کنین .مثلا میرم تو آشپزخونه به غذام سر بزنم .یهو چشمم میفته به ظرفها میگم وای الان‌برم‌بشورم . غذا رو بی خیال میشم .میام برم‌سمت سینک  اسکاج برمیدارم یهو میگم وای چقدر بوی اشغال میاد .اسکار ول میکنم  میرم آشغالا رو بردارم ببرم تو کوچه میرم سمت حیاط .چشمم میفته به بند رخت میرم رختا رو از یند جمع میکنم . همش سرگردانم. هیچ کدوم از کارام هم‌ درست انجام ندادم . مثلا الان میگم میام تایپ میکنم مشکلم رو تو کلینیک نی ني سایت، یهو یاد قضیه دیگه میفتم کلا تایپ‌کردن ول میکنم گوشی میذارم میرم سراغ فکرم خسته شدم‌مشکل من چیه😔