احساس میکنم یه مادر افسرده و روانیم

سلام وقتتون بخیر من یه مادر ۲۵ ساله هستم دو تا بچه دارم یکی ۳ سال و نیم و یکی دیگه ۲ سال متاسفانه من خیلی عصبیم میدونم اخلاقم بده خیلی با بچه ها دعوا میکنم یا پسرمو میزنم همینطور با شوهرم میدونم یه مقدارش بخاطر آمپول جلوگیری ولی کلا بی اعصابم رو خودم کنترل ندارم بخاطر شرایط بچگبم که مامانم مریض شد من مجبور شدم دو تا بچه رو راه ببرم اون موقع ۱۲ سالم بود کلا ۴ تا بچه ایم که سه تامون عصبیم و دیوونه اون یکی هم تو سری خور حالا من انقد با پسر بزرگم دعوا کردم میترسم مثل داداش کوچیکم بشه چون خیلی دعواش کردیم و اعتماد بنفس نداره شوهرمم میگه تو خیلی اخلاقت بده اون هیچوقت منو تایید نمیکنه و کارایی که انجام میدم و قبول نداره مدام جلو مهمون بهم گیر میده وقتیم میگم چرا میگه تو دست و پا چلفتی بازی درمیاری آبرومو میبری مجبورم بهت گیر بدم و همینطور اینکه بخاطر بچه ها خیلی دعوا داریم شوهرم به هر دلیلی به بچه میگه منو بزنه و من خیلی عصبانی میشم همینطور پسرم خیلی دست به نقاط خصوصی بدن من میزنه و من سریع اعصابم خورد میشه و از کوره در میرم میزنمش لطفا به من راهکار بدین بنظر شما من از لحاظ روانی مشکل دارم من یه مشکل دیگه دارم که تو گذشته شوهرم خیلی منو ناراحت کرده واسم کم گذاشته بخاطر لجبازی هر چقد میخوام اون کاراشو فراموش کنم نمیتونم و نسبت بهش خیلی سرد شدم احساس میکنم دیگه حسی بینمون نمونده فقط بخاطر بچه ها باهمیم لطفا بهم راهکار بدین ببخشید خیلی طولانی شد مشکلاتم خیلی زیاده این فقط گوشه ای ازشونه