میل جنسی در مجردی

حس جنسی هم در دختران و هم پسران وجود دارد. پس این حس طبیعی را نمی‌توان کاملا حذف کرد. سعی در ارضا یا مهار آن نکنید؛ اجازه دهید این حس در شما بماند. این گونه کنترل را به احساس تان نمیدهید. اگر برعکس عمل کنید احتمال اینکه دست به کار اشتباهی بزنید زیاد می شود. هر وقت نیاز جنسی تان زیاد شد، تمرکزتان را بر روی یک چیز دیگری بگذارید. مثلا با اطرافیان وقت بگذرانید، ورزش کنید، قدم بزنید، رمان بخوانیدو….شما ورزش می‌کنید درست!!
اما ذهنتان مشغول نیست..سعی کنید برای ساعات مختلف روز خود برنامه‌ریزی داشته باشید. مشغول کردن ذهن با موضوعاتی مانند درس خواندن، یادگیری زبان جدید یا آموختن یک مهارت تازه ازجمله موضوعاتی هستند که می‌تواند شما را از فکر کردن به رابطه جنسی منحرف کندبا دوستان و آشنایان وقت بگذرانید. حضور در جمع باعث می شود که کمتر به موضوعات جنسی فکر کنید. نیاز به ارضای نیاز جنسی در دوران مجردی در وقت های تنهایی بیشتر رخ می‌دهد. با کاهش این زمان ها، کمتر تحریک خواهید شد.محرک‌هایی که شما از محیط خود دریافت می‌کنید تأثیر بسیاری در افزایش یا کاهش نیاز جنسی دارند. هنگامی‌که در محیط اطراف شما دائماً محرک‌های جنسی ارائه شوند این موضوع باعث می‌شود شما نیز بیشتر درگیر این نیاز شوید. درنتیجه اگر احساس می‌کنید محیط اطراف شما شرایط مناسبی ندارد بهتر است آن را تغییر دهید.اگر احساس می‌کنید تامین نیاز جنسی پیش از ازدواج برای شما تبدیل به یک دغدغه مهم شده و یا حتی در شرایطی که احساس تنهایی یا رفتار و گفتار اطرافیان شما را آزار می‌دهد بهتر است با یک روانشناس در این زمینه مشورت کنید. روانشناسان به شما کمک خواهند کرد تا بتوانید فکر خود را از این موضوع آزاد کرده و انرژی روانیتان را صرف فعالیت‌های مفیدتری نمایید