حالم خوش نیست

وقت بخیر دوست عزیز
ترس و نگرانی شما قابل درک هست و ممکن است برای خیلی از افراد مشابه سن شما همین احساسات و هیجانات تجربه شود 
اما آنچه که حائز اهمیت است این است که تا زمانی که با ترس خود مواجه نشوید ممکن نیست که بدانید از چه چیزی ترس داشته اید 
توجه داشته باشید برای رویارویی با ترس ها بایستی خودتان را تجهیز کنید بر روی اعتماد به نفس خود با کمک مشاور-مطالعه و یادگری مهارت های جدید کار کنید.