افسردگی بعد از زایمان

من۷ ماهه که زایمان کردم اونم سزارین بچه اولمه بارداری و زایمان راحتی داشتم اما بعد از زایمانم افسردگی گرفتم بعضی وقتا بی دلیل گریه ام میگیره خیلی سریع با یه صحنه کوچیک اشکم در میاد،باشگاه ثبت نام کردم اما دیگ باید چیکار کنم حال روحیم خوب بشه