برای درمان حسادتم چیکار کنم؟

دوست عزیز اگر میخواهید در زندگی زناشویی خود همیشه موفق باشید به شریک زندگی خود و کسی که انتخاب کرده اید احترام بگذارید و او را با همه خوبی و بدی هایش بپذیرید و دوست داشته باشید زیرا هیچ کس خوب مطلق نمی باشد و هرکس خطاهایی دارد پس لزومی ندارد که باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه کنید زیرا همه افراد سعی میکنند بهترین شخصیت خود را در معرض نمایش دیگران قرار دهند پس برای اینکه هیچگاه احساس خوشایند زندگی باهم بودنتان تغییر نکند از خیره شدن به زندگی دیگران و مقایسه همسر با دیگران پرهیز کنید.برای ترک کردن این عادت نا مناسب باید از ذهن خود شروع کنید هنگامی که میگوییم همسر خود را با دیگران مقایسه نکنید منظورمان مقایسه مثبت نیست . شما اگر همسرتان را در یک ترازویی بگذارید و فقط خوبی ها و نقاط قوت او را ببینید بهترین کاررا کرده اید . اما اگر فقط نقاط ضعف او را زیر ذره بین بگذارید و نقاط ضعف او را با نقاط قوت دیگران مقایسه کنید مسلما از او ناراضی میشوید .برای ترک عادت مقایسه یک تابلوی مقایسه ممنوع در ذهن خود نصب کنید و اجازه ندهید در گیر بازی ذهنی "من و همسر دیگران " شوید مثلا نباید کل روز را به فکر نقاط ضعف و کاستی های همسرتان باشید اما هنگامی که به خانه می آیید از اینکه خانه تان مانند دیگر اقوام لوکس و زیبا نیست شکایت نکنید .زمانی که همسر خود را با دیگری مقایسه می‌کنید، اولین آسیب آن متوجه خود شما خواهد شد؛ چون با این کار ، وجهۀ او را در نظر خود پایین می‌آورید و به تدریج از علاقه‌تان نسبت به او کاسته می‌شود. سردی در روابط به تمام ابعاد زندگی کشیده می‌شود و اینست دلیل سردی ه شما به همسرتان!!چون در درجه اول خودتان را تخریب میکنید.قبل از اینکه دیر شود و کاملاً از همسر خود دلسرد شوید، محبت خود را به او ابراز کنید و بگویید که قدر زحماتش را می‌دانید. این جملات شماست که به او انگیزۀ زندگی و کار و تلاش بیشتر می‌دهد ، نه مقایسه‌ها . خود را جای او بگذارید و درکش کنید.به جنبه‌های مثبت همسرتان توجه کنیدیادآوری‌ها جنبه های مثبت همسرتان حس خوبی در شما ایجاد می‌کنند و با استمرار در آن‌ها، علاقه‌تان نسبت به یکدیگر بیشتر شده و در نتیجه تلاش بیشتری برای تغییر رفتار و شرایط می‌کنید. همچنین روی جنبه‌های مثبت همسرتان متمرکز شوید؛ زمانی که همسرتان را با دیگران مقایسه می‌کنید، به این معناست که از زندگی خود راضی نیستید و کمبودهای مالی و اخلاقی را در ذهن خود پررنگ می‌کنید. سعی کنید بابت تمام نعمت‌های زندگی مشترک ، سپاس‌گزار باشید. قدردانی از همسر و زحماتش شما را در نظرش مهربان جلوه می‌دهد و دل‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کند. توجه به نعمت‌ها و شکرگزاری ، آن‌ها را در زندگی‌تان بیشتر می‌کند.قبل از مقایسۀ همسرتان با دیگران، برای لحظه‌ای تصور کنید که اگر او هم ویژگی‌های مثبت دیگران را به رویتان بیاورد و شما را با اطرافیان مقایسه کند، چه حالی خواهید شد. مسلماً این شرایط برای شما اصلاً خوشایند نیست. موفق باشید