خانواده

علت و ریشه عصبانیت و خشم باید مشخص شود.گاهی دارو کفایت می‌کند و در جایی آگاهی از فنون کنترل خشم.شما میتونید به مشاور مراجعه کنید تا آسان تر و بهتر آموزش ببینید.مطالب مفیدی هم در گوگل هست مطالعه بفرمایید ..به طور خلاصه 
۲. از جایی که هستید خارج شوید ...