سلام وروزبخير
بسيار متاسفم از اين جملاتي كه فرموديد. براي ارتقاي سلامت روان خودتون پيشنهاد ميكنم در درجه اول با روانشناس حضوري صحبت بفرماييد تا فاكتورها و عوامل بهبود سلامت روان خودتون رو تقويت بفرماييد.در خصوص خانواده هم بايد ريزفاكتورهاي زيادي بررسي بشه و ارزيابي دقيتري داشته باشيم تا بتونيم نظر مناسبي بديم.
پرتلاش و صبورباشيد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید