2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  انتخاب

انتخاب

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 88 بازدید

با شوهری که ده سال زندگی کنی و هر مخالفتی بکنه برای هر مسئله بگی چشم و الان دیگه خسته شدم فکر میکردم درست میشه ولی نشده دیگه باخانوادمم ماهی یه بار میرفتم دیگه براش مهم نیست ببره منو به من میگه با خواهرت قطعه رابطه کن در حالی که من کل این زندگی که داشتم سالی یه بار میرفتم با شوهرم خونشون دیگه اونم نمیبره حتی سالی یه بار به من میگه باهاشون حرف نزن منظورم زنگشون نزنم اونا هم چون اخلاقشو میدونن تا من زنگ نزنم اصلا زنگ نمیزنن 

من هیچ جا نمیرم یعنی اجازه سر خیابون برم یه چیزی بخوام بخرم رو ندارم خواهر کوچیکم میومد اون دیگه دنبال بهانه میگشت الکی الکی با اونم قطع رابطه کردیم میگه یا منو انتخاب کن یا خواهرتو دیگه خسته شدم راهی نداره درست بشه روان پزشک هم نیره منم نمیبره

منم توی یه شهر غربت زندگی میکنم حوصله ام سر میره تو خونه دخترامم میگن چرا دختر عمه ها میرن بیرون عمه هام میرن تفریح تنهایی با مامان شون ( مادرشوهرم) چرا ما نباید بریم جوابی براشون ندارم از خودم خجالت میکشم هیچ اختیاری ندارم اخلاق شوهرمم یه مدته بهتر شده ولی بازم نمیزاره برم کاری خودمون انجام بدم حداقل روشی دارید انجام بدم  اجازه بیرون رفتن داشته باشم از ابروم میترسم میدونم اگه برم بیرون خانواده شوهرم پشتم حرف میزنن که چرا تنها میره در حالی که خواهرشوهرای مجردم تنها همه جا میرن ولی من گناه میکنم  برم  

یه مدتته از بس تو خونه نشستم توی ذهنم صدا های عجیبی میشنوم میدونم ساخته ذهنمه تو خونه انگاری یکی صدام میزنه شبا خواب ندارم خوراک ندارم اگه شب بخوابم نصف شب توعالم خوابو بیدار یه چیزای میبینمدکه تو بیداری ندیدم تو زهنم با یکی حرف میزنم و باهاش زندگی میکنم خیلی دثستم داره وقتی حالم خوب میشه مثل الان دیگه نمیبینم چیزی رو خیلی توهم میزنم وقتایی که حالم خوب نیست راهی هست دیگه این جوری نشم میترسم به کسی بگم مسخرم کنن یا عنگه دروغ گوی بزنن بهم هیچ کیم ندارم کمکم کنه لطفا همه سوال هامو جواب بدید ممنون از لطفتون اگه خودتون هم میتونید مشاوره

 بدید شمارتون رو بزارید تا تماس بگیرم کمکم کنید هزینه هم اگه بتونم حتما میدم بهتون 

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
  • #تنهایی-زیاد
    • پاسخ مشاور

    مشاوره خانواده

    سلام. وقت بخیر

    در صحبت های شما چند مورد را متوجه شدم که جداگانه به هر یک می پردازم. به نظر می رسد شما مدت طولانی این شرایط دشوار را تحمل کرده اید و علی رغم اینکه از ابتدا هم برایتان سخت بوده، تلاش کرده اید برای حفظ زندگی مشترکتان و یک ثبات نسبی، از خواسته ها و نیازهای خودتان چشم پوشی کنید. ولی چون نیاز به برقراری روابط صمیمانه یکی از نیازهای بنیادین انسان است، شما هر چقدر هم تلاش کنید نمی توانید آن را نادیده بگیرید.

    عدم ارضای این نیاز در کنار حس درماندگی و استیصال از تحمل شرایطی که به نظرتان عادلانه نیست در شما نوعی حالت افسردگی به وجود آورده. با توجه به عوارضی که بیان می کنید ( اختلال در خواب، تغذیه و فرار از واقعیت دشوار با رویاپردازی) به نظر میزان این حس افسردگی در شما زیاد است. 

    توصیه می شود در وهله اول برای کمک به خودتان تلاش کنید روحیه خود را به دست آورید. ابتدا خودتان روی روحیه تان کار کنید و حتما از یک متخصص کمک بگیرید. روحیه شما و رویکردتان برای مدیریت و حل این مسئله روی زندگی و آینده خودتان و فرزندانتان تأثیر می گذارد. بنده و‌خیلی از مشاوران دیگر خدمات مشاوره تلفنی و آنلاین داریم و شما می توانید با توجه به شرایط فعلی تان از این نوع جلسات استفاده کنید. مشاور ابتدا به شما کمک می کند روحیه خودتان را به دست بیاورید و سپس به بررسی راهکارهایی می پردازد که شاید به کمک آن ها بتوانید شرایط خودتان را تغییر دهید. یکی از مراجعان من شرایطی شبیه به شما داشتند، همسرشان بسیار حساس و شکاک بودند و اجازه معاشرت ایشان با اقوام را نمی دادند. اکنون اما توانسته اند در یک چهارچوب مشخص و‌ با توافق همسرشان یک فعالیت حرفه ای داشته باشند و روابط میان فردی خود را نیز بیشتر کرده اند. این فرایند ممکن است کمی دشوار و زمان بر باشد ولی بسیار ارزشمند است.

    به عنوان یک پیشنهاد اولیه برای بهبود روحیه تان تلاش کنید در منزل برای خودتان مشغولیتی ایجاد کنید که جذاب و سرگرم کننده باشد. به خاطر محدودیت های دوران کرونا و ترویج بیشتر خدمات آنلاین شما می توانید یک کلاس آنلاین جدید را شروع کنید. حال می تواند یک هنر جدید باشد( مثل موسیقی، نقاشی، کیک و شیرینی پزی و... ) یا یک ورزش جدید ( یوگا، ایروبیک و ... ). مهم این است که تلاش کنید به جای صرف زمان در رویا در زندگی روزمره خود تغییری ایجاد کنید که کمی روحیه تان را بهتر کند.

    در خصوص صحبت با همسرتان هم گزینه هایی وجود دارد که می توان آن ها را بررسی و سپس آزمایش کرد تا راه حل مناسبی پیدا شود. حائز اهمیت است که در این شرایط دشوار امید خودتان را از دست ندهید و مرتب به خودتان یادآوری کنید که راهی هست، راهی که هنوز آن را پیدا نکرده اید و شاید این مشکل را برطرف کند. 

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha