وسواس فکری

مشکلم اینه که به هرچیز کوچیک و بی اهمیتی زیاد فکر میکنم بیشتر مربوط به اطرافیانم سرکار هست فکرمیکنم رفتارشون بامن همیشه جوریه که منظوری دارن از رفتار و کارشون زیاد باهاشون حرف بزنم شوخی کنن ناراحت میشم و اگر تو جمعشون نباشم ناراحت میشم  فکرمیکنم خیلی آدم بی اهمیت و بی ارزشی هستم و از تنهابودن میترسم و واقعا نمیدونم باید چیکار کنم بعضی وقتا فکر میکنم اصلا دیگ نرم سرکار.