کمک

وقت بخیر دوست عزیز
آنچه که در درجه اول به شما کمک میکند این است که خودتان را دوست داشته باشید وقتی که خودمان را دوست داشته باشیم قهر نمیکنیم، بی محلی نمیکنیم دست به زن نداریم و یا سراغ رفتارهای خود آسیب رسان مثل استفاده از مواد و یا رفتار های پیمان شکنی نمیرویم به فکر خودمان هستیم به دنبال رابطه ی سالم همراه با گفتگو همراهی و رفتارهای مقابله ای صحیح هستیم رابطه عاطفی و جنسی مان را مراقبت میکنیم تا بدین صورت از سلامت روان خوبی برخوردار باشیم
در صورتی که قصد بر ادامه رابطه داشته باشیم هر گونه وابستگی بیمار گونه رو کنار بذاریم 
رفتار پیمان شکنانه و آسیب رسان به زندگی مشترک را کنار بذاریم 
کمک بگیریم از روانشناس و زوج درمانگر تا گذشته و اتفاقات آن را، همینطور عذاب وجدان ها و غم و ناراحتی ها را در صدد رفع بر آییم و راه هایی جدید و مناسبی برای رابطه مان را بیاموزیم همراهی و همکاری هر دوی شما مهم است