ورزش بعد از سقط

سلام خسته نباشیدچند تا سوال داشتم توروخدا جواب بدید افسردگی گرفتم

من چند بار سونو دادم جنین تو همون ۶ هفته مونده بودو قلب تشکیل نشده بود و من خونریزی گرفتم دکتر گفته بود باید بندازی منم شربت زعفرون خوردم اونم خیلی زیادچند بار ازم لخته بزرگ افتاد میخواستم بدونم طبیعیه؟

بعد اینکه الان پریودم میتونم والیبال برم یا ن؟ 

کی میتونم رابطه جنسی برقرار کنم؟