فشار خون قبل از باردار شدن

سلام من میخام دوباره باردار شم ولی فشارخون عصبی دارم هرچیزی که باعث ناراحتیم بشه فشارم میره بالا۱۴روی۹ یا بعضی وختا بیشتر قرص لوزارمیکس۵۰میخورم میخاستم بدونم قبل باردارشدن چکارهای باید انجام بدم ممنون از راهنمایی هاتون❤️❤️❤️