یبوست قبل از پریودی

چندماه هست که چندروز قبل از پریودی دچار یبوست میشم و همین باعث شقاق مقعدی شده و وقتی که هفته ها میگذره و زخم خوب شده تقریبا دوباره قبل پریودی یبوست میشم و زخم عود میکنه . در صورتی که سالیان گذشته قبل از پریودی دلپیچه داشتم اما حالا برعکس شده . اگه همیشه این یبوست بمونه محاله شقاقم خوب بشه چیکار کنم خیلی عذاب میکشم درمانی برای یبوست وجود نداره ؟! اینم بگم من خیلی ملین های طبیعی استفاده میکنم زیاد اب میخورم اما وقتی روزش برسه انگار نه انگار بازم و یبوست .. لطفا راهنمایی م کنین