سلام ۱۶۵قدم هست و ۹۷وزنم باشگاه هم میرم ولی اضاف شدم چون خیلی پر خوری میکنم از خوردن خسته ام اما انگار به خوردن و غذاها اعتیاد دارم به اندازه ی موهای سرم رژیم گرفتم ولی نهایت یک ساعت دوام بیارم یا اصلا شده عذاب زندگیم لطفاً راهنماییم کنید
سلام ، وقت به خیر شما نیاز به یک دوره کوچ و همراهی مشاور دارید تا به مرور و آهسته بحث های ذهنی مربوط به تغذیه ریشه یابی و بهبود پیدا کنه ، چنانچه مایل به همراهی بودید ایمیل بزنید تا بتونم شما رو دقیقتر راهنمایی کنم 🦋
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید