مسخ شخصیت و واقعیت
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
دوست عزیز ما ابتدا بایستی بررسی کنیم تا ببینیم آنچه که شما تجربه می کنید آیا مسخ شخصیت و واقعیت است یا خیر؟
مسخ واقعیت به این معنی ست که فرد احساس می کند که نه خودش و نه اطرافیان و محیط پیرامونش واقعی نیستند ویا مسخ شخصیت شخصیت خود را نمی پذیرد و فکر می کند که این من نیستم انقدری به این مسائل می اندیشد که دچار اضطراب بالایی می شود.
روانشناس لازم است تا عملکرد های شما، روابط اجتماعیتان، خواب و خوراکتان، نحوه فکر و صحبت کردنتان و بسیاری مثال دیگر را مورد بررسی قرار دهد و راه های درمانی متفاوتی را در پیش بگیرد که خارج از این محیط است پس بنابرین اینجا جای بررسی چنین موضوع قابل بحثی نخواهد بود کارهایی که اینجا انجام می شود راه کارهایی کوتاه و در صورت امکان به درمانگر مورد نظر ارجاع داده میشوند .
توصیه بنده به شما این تا زمانی که مراجعه داشته باشید برای مدیریت اضطراب ها سعی کنید مطالعه کنید، ورزش کنید یوگا و مدیتیشن کمک می کند و افکارتان را شروع به نوشتن کنید هر آنچه که به ذهنتان می اید و بعد آنها را با صدای بند بخوانید و بعد پاره شان کنید، خواب خود را تنظیم کنید و ارتباط با خانواده را بیشتر کنید.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوست عزیز مسخ واقعیت در افرادی که اضطراب دارند بیشتر رخ میدهد باتوجه به اینکه جداشده اید و احتمالا دچار مشکلات اضطرابی هستید پیسنهاد میکنم حتما با یک روانشناس صحبت کنید اگر استرس و اضطرابتان را ...
پاسخ باسلام متاسفانه خيلي گنگ توضيح داديد براي افت تحصيلي به نظر با توجه به احساساتي كه تجربه ميكنيد و حال روحي بدي كه داريد طبيعي است در مورد روانپزشك هم بهتره صادقانه تمام موضوعات رو عنوان كنيد تا بتو...
پاسخ وقت بخیر توصیه میکنم تا حتما از یک روانشناس بالینی و روانپزشک به صورت حضوری کمک بگیرید.
عادت به گوشی وترس از رویارویی با واقعیت و اجتماع و حتی یادگیری و درس پسر ۶ ساله
پاسخ با سلام با توجه به اينكه پدر همين رفتارها را دارند طبيعي هست كه فرزندتون الگو گرفته باشن و عين اين رفتارها را انجام بدهد ببينيد اين موارد قطعا يكباره ايجاد نشده و همه ريشه ايي دارد بخصوص ترس ها و نگر...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید