2794
با سلام. 18 ماه از زایمانم میگذره و هنوز نتونستم به وزن مناسب برسم در زمان بارداری 28 کیلو اضافه وزن داشتم و هنوز 13 کیلو اضافه وزن دارم نسبت به قبل از بارداری. شیر دهی هم نداشتم فقط 3ماه. شایان ذکره که هیچ وقت لاغر نبودم و همیشه تپل بودم اما چاق نبودم مثل الان. به دلیل حجم زیاد کار و داشتن روحیه مناسب جهت برخورد با کودکم نمی تونم رژیم بگیرم چون که تا قندم میافته کسل و بی حوصله میشم و سردرد شدید میگیرم. البته غذا زیاد نمیخورم و بیشتر میوه اما به صورت ژنتیک اضافه وزن داریم. لطفا منو راهنمایی کنید که آیا قرص ضد بارداری وجود داره که اشتهارو کم کنه یا کلا دارویی وجود داره؟ چاقی من بیشتر در ناحیه ران هاست و این منو خیلی نگران کرده. با تشکر ژنتیک اضافه وزن داریم
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی تنها گزینه مطمئن ورزش و رژیم غذایی توام هست داروها هم موثر نیستند مگر اینکه خوب ورزش کنید و رژیم مناسبی داشته باشید اشتها امری است که می تونید کم کم کنترل کنید یعنی کم کم از حجم و میزان غذاها هاتون کم کنید و سر ساعت غذا میل کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

رابطه‌م تموم شده و من هنوز نتونستم باهاش کنار بیام

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز متوجه هستم که تجربه ی چنین شرایطی برای هر فردی میتونه پیش بیاد و پایان دادن آن هم به شکلی که پر از ابهام باشد بسیار سخت خواهد بود دوست عزیز ارتباط عاطفی مانند دو روی سکه هست زمانی...

سلام من 8 ماهه که عروسی کردم ولی توی این 8 ماه نتونستم با همسرم رابطه جنسی کامل برقرار کنم و دخول ا

پاسخ سلام و ممنون که سوال تون رو با من مطرح کردید. مشکل شما به نام "ازدواج به وصال نرسیده" میباشد. تخصص من در این زیمنه میباشد. برای اطلاعات بیشتر به سایت من مراجعه نمایید. فیروزه سخندانی مشاور ازدواج و سک...

با سلام.پیرو سوال قبلیم.شما فرمودی اگر قاعدگیم عقب افتاد تست بدم.اما من نتونستم صبر کنم امروز تست گر

پاسخ سلام اگر مثبت شده دو روز قبل از پریود پس مثبت است باز جهت اطمینان تا 20 صبر کنید اگر پریود نشدید بعد به ایشون خبر بدید

بخاطر مشکل مادرزادی نتونستم ارتباط کامل با همسرم داشته باشم

پاسخ شما مبتلا به بیماری راکی تانسکی یا TF هستید و واپن ندارید و باردار نخواهید شد و جهت داشتن تماس جنسی هم باید واژینوپلاستی شوید و حدود دو هفته لازم است در بیمارستان بستری باشید . حتما این موارد را با هم...