زودرنج بودن

وقت بخیر دوست عزیز

این دو عامل دخیل هستند: 
یکی اینکه چند وقت هست که ان زودرنجی را احساس میکنید؟
دوم اینکه درباره هر شخصی اینطور هست یا عده ی خاصی؟ 

زد رنجی دلایل متفاوتی دارد:
ممکن است به علت تغییرات هورمونی باشد
 

آگاه باشید که برای همه ممکن است زودرنجی پیش آید اما در صورتی که غیر قابل کنترل باشد ما را به سمت افسردگی میکشاند

از خودتان بپرسید که؟
من تا چه اندازه طرف مقابلم را میشناسم؟
آیا ممکن است حرفی که به من میزند از روی انتقال حس بد باشد؟
چه باعث ایجاد این ناراحتی در من میشود؟ 
خودتان را الان همینطور که هستید بپذیرید و از تغییرات استقبال کنید ممکن است نشانه رشد در شما باشد