2794
با سلام و خسته نباشید. دختر من چهار سال و نیمشه. از نظر خوراک و تغذیه بسیار عالی ولی هیکل ظریف و جمع و جوری داره طی چند سری آزمایش کامل داده ولی هیچ مشکلی نداره میخواستم راهنماییم کنید چطوری میتونم از طریق تغذیه کمی چاقش کنم وزن 14500 قد 105
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی باید غذاهایی بدید که کم حجم باشه و کالری بالا مثل مخلوط شیر موز و خرما و مغزها وعده های غذایی رو هم بیشتر کنید به غذاها در انتها روغن اضافه کنید قدش مناسبه وزنش کمی کمه شاد باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

حلال یا حرام بودن خوراک

پاسخ سلام وقتی شک دارید اموالی که در خانه پدرتان استفاده می‌کنید از راه حرام است یا خیر، اشکال ندارد استفاده کنید. چون در صورت شک، وظیفه‌ای ندارید. در مورد سوغاتی هم که می‌فرستند چون نمی‌دانید از راه حرا...

باسلام من می خواستم بدانم چه موارد خوراکی برای زنان باردار دارای خونریزی خوب نیست و چه مواردی به جنی

پاسخ سلام کاربرگرامی بهتر است که گوشت ها و به خصوص گوشت قرمز در برنامه غذایی روزانه داشته باشید. مواد غذایی سرخ کرده به خصوص سرخ کردنی هایی که بیرون از منزل هست. فست فودها. غذاهای آماده . سوسیس و کالباس را...

پسرم اسهاله بیشتر اوقات ، چه خوراکی هایی رو باید ار رژیم غداییم حذف کنم؟ امروز 40 روزش شده و زایمان

پاسخ سلام خیلی از دلایل وجود داره اگر شیر لبنیات استفاده می کنید ، به شیر حساسیت داشته باشه اگر زیاد استفاده می کنید یا ترکیباتی مثل الو و انجیر یا سبزیجات یا میوه جات در حد زیاد استفاده میشوند اینا رو...