باسلام و وقت بخیر
اول از همه اینکه انجام یکسونو گرافی شمارو از نگرانی نجات میده
و دوم بهتره یک نوشیدنی شیرین مثل شیرکاکائو بخورید سپس به پهلوی چپ دراز بکشید در بازه زمانی نیم ساعت اگر جنین ۴تا حرکت داشته باشه موردی نیست اما در هر صورت من سونو رو بازهم توصیه میکنم
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید