با سلام
ما به صورت علمی تعریفی برای چاقی یا لاغری موضعی با خوراک نداریم ، به زبان ساده شما میخورید و بدن با توجه به چندین باکتور تعیین میکنه چربی رو کجا ذخیره کنه ( صورت ، شکم ، پایبن تنه و ... )
مگر بحث هایپرتروفی ( افزایش حجم عضله )
اما خوراکی هایی حاوی چربی سالم و امگا ۳ ( مغزیجات و ماهی و ... ) برای داشتن صورت پر و شاداب تا حدودی کمک کننده هستن 🦋
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید