استرس

دوست عزیز؛ اگر که استرس در حد متعارف و نرمال آن برای شما پیش بیاید طبیعی ست و جای نگرانی نیست چرا که همه ی افراد با این استرس ها مواجه هستند در صورتی که برای شما طاقت فرسات و غیر قابل تحمل و کنترل هست به طوری که بر روی شرایط جسمی و خواب شما و یا حتی روابط بین فردی تان هم تاثیر می گذارد توصیه می کنم که حتما به روانشناس بالینی مراجعه کنید لازم هست تا سطح استرس شما با استفاده از مصاحبه و آزمون های بالینی ارزیابی شود تا ببینیم با استرس مواجه هستیم و یا اضطراب تا راهکارهای متناسب ارائه شود.