سلام من میخوام شکم و پهلو و اضافه وزنم رو کم کنم میخوام توی خونه لاغر کنم
وزنم 65و قدم170هست
میشه یه رژیم غذایی بهم بگید
اطلاعات تکمیلی
مهدیه حسینی
فیزیولوژیست و کارشناس تغذیه ورزشی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید