فوت همسر

دوست عزیز؛ زندگی و یا مرگ کسی دست دیگری نیست بلکه تا حدی به خود شخص ارتباط دارد که تا چه اندازه از لحاظ روحی، فیزیکی سلامتی و یا استرس و اضطراب ها خود مراقبتی داشته است.
از طرفی دیگر در نظر داشته باشید که شما ممکن است در حال گذار از دوره سوگواری برای همسر از دست رفته تان باشید و به علت افکار مرتبط با از دست دادن ایشان ممکن است به سمت خود سرزنشگری پیش بروید که به دنبال آن عذاب وجدان، غم و حالاتی شبیه به افسردگی که یکی از بخش های مهم در 5 مرحله از سوگ (انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و پذیرش)
می باشد قرار بگیرید که عبور از این مراحل طبیعی است.
توصیه بنده به شما این است تا از سرزنش کردن خود دست برداشته و روی خود و فرزندانتان تمرکز بیشتری بگذارید و در حال حاضر به علت فرار از تنهایی و ترس وارد رابطه ای نشده و از روانشناس حتما کمک بگیرید.