2794

وسواس فکری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 80 بازدید

سلام 

من از زمان بچگی تو هر محیطی که بودم افرادی بودن که میخاستن تخریبم کنن و حالمو بد کنن انگار از بدرفتاری با من لذت میبردن.

و الان هرکسی هر چی میگه من خیلی میرم تو فکر مثلا اگر سلام کنم خشک جواب بدن ناراحت میشم و همش ذهنم درگیر میمونه تو اون موضوع 

یا اگر یه حرفی رو با همه ادم های جمع بکنن جز من خیلی ناراحت میشم و خس اضافه بودن بهم دست میده تا اخر روز و شاید چند روز ذهنم میمونه تو اون اتفاق  خصوصا تو محیط کلاس و همش حس میکنم من ایرادی دارم که اینجوری باهم رفتار میشه .

لطفا کمکم کنین چیکار کنم ؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۰ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

باسلام 
ميتونم درك كنم چقدر براتون ازار دهنده است 
ببينيد اينكه يك سري مسائل در كودكي برامون ازار دهنده بوده طبيعي هست اما نبايد اون اسيب هاي ادامه دار بشه و جنبه هاي مختلف زندگي ما رو تحت تاثير قرار بده 
اينكه مدام احساس بدي نسبت به خودتون داشته باشيد و جنبه هاي منفي رو پررنگ كنيد باعث ناامني و به مرور فاصله گرفتن از همه ميشه بهتره روي عزت نفس خودتون كار كنيد و در كنارش حتما با يك مشاور فردي صحبت كنيد و نذاريد اتفاقات و خاطرات زمان حالتون را هم خراب كنه .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha