افسردگی بارداری

دوست عزیز؛ متوجه هستم که دوره بارداری به همراه تغییرات هورمونی چقدر می تواند بر روی شرایط روحی شما تاثیر بگذارد چه در زمان بارداری و چه مدتی بعد از زایمان این شرایط روحی طبیعی هست و برای خیلی از خانم ها این حس و حال اتفاق می افتد.
 این افکار در طول بارداری را ممکن است تجربه کنید اما همونطور که از پس خیلی از مسائل بر آمده اید از پس این هم بر می آیید، این نیز بگذرد فقط اجازه دهید این افکار در طی روز به مدت 5 دقیقه و نه بیشتر از وقت شما را بگیرد و مثل رودخانه بگذرد و عبور کند چرا که شما هستید می توانید این افکار را ساکن کنید و یا به حرکت در بیاورید.
توصیه بنده به شما این است تا دستتان را به زانوی خودتان بزنید و حرکت کردن را آغاز کنید و به استعدادها و توانایی هایتان پی ببرید تا برای شرایط مالی هم راه چاره ای پیدا شود. تا جایی که برایتان مقدور است از روانشناس هم کمک بگیرید.موفق باشید