زایمان طبیعی

سلام خسته نباشید من الان حدود ۲۲ روزه که ماه درد حاملگیم شروع شدن و خیلی اذیتم میکنن الان هفته بارداریم دقیقا ۳۹ هفته و سه روزه اخرین تاریخ قاعدگی هم ۲۵اردیبهشت هستش لطفا تاریخ دقیق بهم بگین و برای زایمان راحت تر طبیعی چه توصیه ای دارید ممنون 🌹ا