بارداری

سلام،برای وزنگیری جنین چی خوبه بخورم؟

شش ماهه باردارم میخام ۴۵ کیلو ام چی بخورم وزن خودم و جنین بره بالا

راستی برای کم خونی چی خوبه که تو این فصل باشه وبتونم دسترسی داشته باشم که بخورم