دعوا با شوهرم

شوهرم وقتی عصبی میشه خیلی بد میشه و بی احترامی می‌کنه و لجبازی می‌کنه مثلاً چندشب پیش سرموضوع ساده ای دعوامون شد و من شب رفتم داخل اتاق که بخوابم اومد شوفاژو خاموش کرد و من تا صبح لرزیدم فرداشم گفت برو خونه مادرت.یا مثلاً وقتی که باهم دعوامون میشه و قهر میکنیم به وسایل خونه که من روشن حساسم دست میزنی و جاشونو عوض می‌کنه و اذیتم می‌کنه.منم دوشبه اومدم خونه پدرم البته دیشب بهش پیام دادم که بیا دنبالم گفت نمیام گفتم پس خودم می یام گفت به درک که بیای یا نه.منم نرفتم و اونم نه پیامی داده و نه میاد دنبالم.چیکار کنم کمکم کنید.