2794

اضطراب و استرس کنکور

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 113 بازدید

وقتی که میخوام درس بخونم از شدت استرس هی حواسم پرت میشه و نمی تونم رو درسام تمرکز کنم 

یک ماه دستام لرزش پیدا کرده 

و موهام میریزه 

به نظرتون واسه کاهش این استرس چیکار میتونم بکنم

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۹ جنسیت زن وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

باسلام 
وقتي اضطراب انقدر شديد شده كه داره علائم بدني به اين واضحي نشون ميده ضروريه كه به روانپزشك مراجعه كنيد و تحت نظر ايشون دارو مصرف كنيد 
مقداري از استرس در زمان هاي مهمي مثل كنكور طبيعي و حتي لازمه اما وقتي از ميزان معيني خارج بشه دچار اسيب هاي جبران ناپذيري ميشه حتما در كنار دارو براي كاهش اين اضطراب و مديريتش از مشاوره فردي هم كمك بگيريد .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha