چاقی شکم

سلام وقت بخیر

از وقتی یادمه شکمم بزرگ بوده و همیشه باعث عذاب و خجالتم بوده طوری ک همه فکر میکنن باردارم... راستش تحرک زیادی هم ندارم چون بچه کوچیک دارم قبلا هم ک بچه نداشتم کمی پیاده روی داشتم اما الان اصلا.. میشه یه راهکار بدین فقط شکمم آب بشه؟ همش در حال خوردنم نمیتونم کنترل کنم در هم خوریم زیاده و اینم بگم ک خیلی تند تند غذا میخورم یعنی سریع قورت میدم